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 ETGSレポート
アマチュアゴルファー「ノリ」の閃き
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第262回
飛距離を伸ばすって…


皆さん4連休のシルバーウィークはいかがでしたか?お彼岸でお墓参りでしょうかね?
さらに今日10/1から始まる東京発着追加のGo toトラベルキャンペーンで東京から脱出をお考えの方もいらっしると思います。
秋は本当に気持ちの良い季節ですからね。

そんな中、先週行われたステップ・アップ・ツアー「2020中国新聞ちゅーピーレディースカップ」で岸部桃子プロが2位、優勝に1打及ばなかったものの上り調子は間違いないです。
近いうちに2回目の優勝を皆でお祝いできるかもしれません。今後も応援もよろしくお願いします。

また、9月20日迄行われたメジャー第1戦全米オープンゴルフは2位からスタートしたブライソン・デシャンボーが「67」でプレーして通算6アンダーとしてメジャー初制覇を遂げました。
しっかし、あの身体って…。
飛距離を伸ばすために肉体改造を行い体重を増やし19~20年シーズンドライビングディスタンスは322.1ydで1位になりました。

女子でも体重を増やすという方法で飛距離アップをするプロもいます。

ではアマチュアも体重を増やせば飛距離アップするのでしょか?

横田プロは言います。

簡単に言えば、単純に太って体重を増やしても飛距離は伸びません。飛距離アップに必要な筋肉を鍛えて、その筋肉強化で結果的に体重が増えれば飛距離アップするための準備が整ったと言えます。
デシャンボーの体重増加もほとんど筋肉ですからね。その結果ゴルファーというよりほとんど格闘技の選手に見えます。
しかしこれはパワーアップして飛ばすということではなく、スピードを上げて振っても軸を崩さず安定させるためです。トッププロはヘッドスピード7割の感覚で振っても早い!と言われる体を作ることが重要です。元々MAXが60m/sの人と40m/sの人ではポテンシャルに差があるので、7割のつもりで振ってもそれなりに飛ばせます。要はスピードは抑えても方向性を安定させられるという理由です。
デシャンボーはスピードのリミッターを外しても軸やバランスを崩さない体を作ってあの飛距離を実現したと言えます。

ただ、アマチュアにはあまり勧められません。

かえって体の動きが悪くなって飛距離が落ちたりします。専門のトレーナーの指導の下、計画的に行わなければ逆効果と言えます。

アマチュアの場合、無理なくヘッドスピードをあげるスイングの習得や、ジャストミートできる技術を習得する方が絶対良いと私は考えます。

今回は改めてアマチュア向けの飛距離アップポイントを4つだけお話ししましょう。

●ミート率を上げる
これは軸を崩さないで打つことで解決できます。
ポイントは腕と体の同調です。胸の前にボールをはさんで落とさない様に腕が体の正面にキープされているとインパクト時にショットの精度が各段にアップします。まずこれができないことにはいくらヘッドスピードが速くても方向は安定しません。

●グリッププレッシャーは優しく
レッスンでは自身の力量MAX「10」に対してグリップの強さは「1」で握ってください。と指導します。それでも1では握れないんです。そのくらいユルユルに握る気持ちをもってスイングすれば、最近の優秀なクラブヘッドはボールを遠くに飛ばしてくれます。またヘッドの動く割合が増加して遠心力が増して必ずヘッドスピードも上がります。
コツは垂直に立てて握ったクラブが落ちないギリギリで握ることです。緩すぎて心配でしょうがほとんどの方はクラブが前に飛んでしまうことはないですし、クラブを飛ばしてくださいと言ってもできない方が多いです。
がっちり体系のアマチュア男性より小柄な女子プロが飛ばせるのは「力」、特に握力ではなくクラブを大きな筋肉を使って持ち上げ、ヘッドの重さを感じてダウンからインパクトにかけてクラブに仕事をさせているということです。

●フィンガーグリップで握る
手の平でグリップせず指先:フィンガーで握ることも脱力にはおすすめです。フィンガーはインパクト時にヘッドが動きやすく、指先に引っかけて握るだけなら力量が小さくてもヘッドを速く動かすことができます。指と指の間に多少の余裕があるフックグリップが良いと思います。

●下半身はできる限り鍛える
グリップ力や握り方でスイングスピードが上がっても支えている下半身に安定感がなければ意味がありません。まずはスクワット等できる範囲で毎日少しずつトレーニングしてください。
中々できない方は自転車で出かけるのが手軽ですよ。いつもの車移動を自転車に変えるだけで下半身強化になります。自転車は上半身に力を入れるとカーブを上手く回れません。上半身脱力効果も期待できるので是非試してみてください。

ありがとうございました。そういえば私も自転車に暫く乗ってないです。子供の頃は毎日乗っていたのに最近は特におっくうになってました。
今はホームセンターなどでも安く買えるようになりましたので早速用意しようと思います。

皆さんも爽やかな秋風を感じて、サイクリングを始めてはいかがですかね?

さあ、秋はETGSイベントが目白押しです。下記に記しましたので、ご都合の良い時間を見つけて青空の下に飛び出しましょう!
また、10/5(月)~10/11(日)までイベント休暇のため、スタジオはお休みとなりますのでレッスンのお申込み等は各校にお問い合わせください。

*イベントは予告の上、日程変更並びに中止の可能性もございます。
詳細はお問い合わせください。

●10/7(水)~10/8(木)
河口湖CC 1泊2日ラウンドレッスン
担当:横田英治プロ
会場:河口湖カントリークラブ

●10/8(木)~10/10(土)
ラウンドレッスン3日間 
担当:内海大祐プロ
会場
1日目:茨城ゴルフ倶楽部
2日目:水海道ゴルフクラブ
3日目:ザインペリアルカントリークラブ

●10/16(金)
第5回 香西成都プロによるショット検定&9Hレッスン 
担当:香西成都プロ
会場:ザ・インペリアルカントリークラブ

●10/21(水)
スリーツアーズ開催コースに挑戦!
担当:内海大祐プロ
会場:グリッサンドゴルフクラブ

●10/23(金)
第53回ETGS月例競技会
会場:泉カントリー倶楽部

●10/28(水)
香西プロによる朝から夕方までスパルタゴルフ
担当:香西成都プロ
会場:ザ・インペリアルカントリークラブ

●10/29(木)
ちょっと贅沢・名門コースに行ってみよう!
担当:香西成都プロ
会場:ザ・カントリークラブジャパン

●11/4(水)~11/5日(木)
Kochi黒潮カントリークラブゴルフツアー2日間
担当:内海大祐プロ
会場
1日目:黒潮カントリークラブ 太平洋コース→暖流コース
2日目:黒潮カントリークラブ 黒潮コースOUT→IN 

●11/25(水)~11/27(金)
香川ゴルフツアー 3日間 
担当:香西成都プロ
会場
1日目:鮎滝カントリークラブ
2日目:志度カントリークラブ
3日目:高松ゴールドカントリークラブ

 
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